Ciao.
Purtroppo la tua situazione è più frequenti di quanto si credi. L'ansia purtroppo è un nemico dell'esame.
Capisco la frustrazione in effetti e ti consiglio alcune regolette che possono darti una mano:
- Il giorno prima dell'esame non metteri a ripassare tutto il libro come un matto. Quello che sai lo sai, quello che non sai non lo recuperi in un giorno. Piuttosto esci con gli amici, ragazzo, svagati insomma però...
- non esagerare con alcool e caffé e non andare a dormire troppo tardi. Il giorno dell'esame dovresti essere in perfetta forma sia fisica che mentale
- il giorno dell'esame non presentarti 2 ore prima. Non sentire le leggende metropolitane o altri amici che raccontano di non si sa quali mostri hanno superato. Pensa piuttosto che è una scheda molto simile ad altre che hai già fatto e superato senza problemi
- non esagerare con i caffé prima dell'esame, portati in aula una bottiglia d'acqua e magari qualche caramella da mangiare quando si sente la gola secca
- se sei fumatore, non fumare come un pazzo
- e, se alla fine, comunque non va come speravi, fregatene. Riproverai tra un mese e risparmierai qualche soldino di benzina

In bocca al lupo!